DEPRESIÓN

Diciembre de 2000



¿Qué es la depresión?

Todos experimentamos infelicidad, a menudo como resultado de un cambio, ya se trate de un contratiempo o de una pérdida, o simplemente, como dijo Freud, de "miseria cotidiana". Los sentimientos dolorosos que acompañan a estos acontecimientos son normalmente apropiados, necesarios y transitorios, y pueden incluso significar una oportunidad de crecimiento personal. Sin embargo, cuando la depresión persiste y perjudica la vida diaria, puede indicarnos la existencia de un trastorno depresivo. La gravedad, la duración, y la presencia de otros síntomas son los factores que distinguen la tristeza normal de un síndrome depresivo.

Se ha llamado a la depresión con variedad de nombres tanto en la literatura médica como la popular durante miles de años. Los textos ingleses más antiguos hacen referencia a la "melancolía", que fue durante siglos el término genérico para todos los trastornos emocionales. Actualmente se hace referencia a la depresión como un trastorno anímico, y los subtipos primarios son la depresión mayor, la distimia (crónica y normalmente más benigna), y la depresión atípica. Otras formas importantes de depresión son el trastorno disfórico premenstrual (también abreviado como PDD o PMDD) y el trastorno afectivo estacional (SAD). (El otro gran trastorno mayor del estado de ánimo, no discutido en este artículo, es el trastorno bipolar, o enfermedad maníaco-depresiva, que se caracteriza por períodos de depresión que alternan con episodios de excesiva energía y actividad [ver el informe de Well-Connected # 66, Trastorno Bipolar]).

Depresión Mayor

En la depresión mayor, o aguda, deben presentarse al menos cinco de los síntomas abajo listados durante un período de como mínimo 2 semanas, y deben representar un cambio de conducta o estado de ánimo respecto al estado previo: Además, deben aparecer otros criterios : Un estudio a largo plazo descubrió que los episodios de depresión mayor en general duraban alrededor de veinte semanas. Entre el 30 y el 40% de los pacientes deprimidos experimentan ataques súbitos de ira que describen como inespecíficos e inapropiados.

Los síntomas de depresión en los niños pueden ser diferentes de los de los adultos. Pueden incluir:  

Distimia (Depresión Crónica)

La distimia, o depresión crónica, afecta entre el 3 y el 6% de la población general, y se caracteriza por la mayoría de los síntomas que aparecen en la depresión mayor. Los síntomas en la distimia son menos intensos y duran mucho más tiempo, como mínimo dos años. Los síntomas han sido descritos como un "velo de tristeza" que afecta a la mayoría de las actividades. Típicamente, no aparecen trastornos en la conducta alimentaria o del apetito sexual. Posiblemente a causa de la duración de los síntomas, los pacientes que sufren depresión crónica no muestran cambios aparentes en la conducta o comportamiento diario, aunque tienen menos energía, una negatividad general, y un sentido de insatisfacción y desesperanza.

Depresión Doble: A menudo, los síntomas empeoran con el paso del tiempo. En un estudio a largo plazo, casi todos los pacientes con distimia sufrieron como mínimo un episodio de depresión mayor solapado con su depresión crónica (a veces denominada como depresión doble) en algún momento de su vida. Algunos expertos creen que estas depresiones dobles deben ser consideradas como parte del curso natural de la distimia. Las mujeres pueden ser más susceptibles a la depresión doble. En un estudio más de un tercio de los pacientes que se recuperaron de la distimia, sufrieron una recaída en un plazo de cinco años.

Depresión Atípica

Las personas con depresión atípica generalmente comen y duermen con exceso, tienen un sentido general de pesadez, y un sentimiento muy fuerte de rechazo.

Trastorno Afectivo Estacional

El trastorno afectivo estacional (SAD) se caracteriza por episodios anuales dedepresión en otoño o invierno, que remiten primavera y verano, pueden ser sustituidos una fase maníaca. Otros síntomas incluyen fatiga, tendencia a comer exceso (particularmente hidratos de carbono) dormir invierno. (Un bajo número individuos con SAD tiene los depresivos más comunes, el muy poco no poder dormir). acostumbra durar unos cinco meses aquellas personas habitan norte América. Debe destacarse cambios estacionales afectan al ánimo todas las personas, independientemente del sexo si tienen un trastorno no. estar ligeramente deprimido durante invierno significa tenga estacional. Tampoco vivir país norte, inviernos largos, riesgo mayor depresión.

Trastorno Disfórico Premenstrual

El síndrome de depresión severa, irritabilidad, y tensión que precede a la menstruación se conoce como trastorno disfórico premenstrual (PDD o PMDD) (también llamado trastorno disfórico luteínico tardío). Afecta alrededor de un 3% a un 8% de las mujeres en edad reproductiva. El diagnóstico de PDD depende de la presencia de cinco síntomas estándar de depresión mayor (ver más arriba), que aparecen durante la mayoría de ciclos menstruales, y que empeoran aproximadamente una semana antes del período menstrual y desaparecen después.

Duelo y soledad

Duelo: Los s&iace duelo (aflicción), y de depresión tienen mucho en común; en realidad, pueden llegar a ser difíciles de distinguir. El duelo, sin embargo, se considera como una respuesta emocional saludable e importante para afrontar una pérdida, y generalmente sigue el siguiente curso:

El duelo tiene una duración limitada. En las personas sin ningún trastorno emocional coexistente, la aflicción acostumbra a durar entre tres y seis meses.

La persona afligida típicamente sufre una sucesión de emociones que incluyen shock y negación, soledad, desesperación, alejamiento social y rabia.

El período de recuperación que sigue al proceso, durante el cual el individuo vuelve a integrarse a la vida, dura aproximadamente el mismo período de tiempo que el ciclo de aflicción.

Sin embargo, si el dolor es aún agudo después de este período, puede afectar a la salud de la persona o aumentar el riesgo de convertirse en depresión. Algunos expertos sugieren que este estado de duelo persistente puede categorizarse como un diagnóstico psicológico separado denominado trastorno aflictivo complicado, que estaría relacionado con el síndrome de stress post-traumático y requerir tratamiento especial.

Soledad: la soledad, como el duelo, es una condición que puede ser confundida a menudo con la depresión. De hecho, dado que la soledad y la depresión van muy frecuentemente cogidas de la mano, muchos expertos creen que las personas con soledad deben ser tratadas como si sufrieran depresión. Por supuesto, cada persona sufre soledad de tanto en tanto, pero la soledad debilitante se caracteriza por una sensación de miseria, de desesperanza y por unas expectativas de la vida poco realistas, y por sentirse marginado de los demás. Las personas tímidas pueden tener cierta predisposición a tener sentimientos de soledad. La psicoterapia de diferentes tipos puede ayudar a orientar y superar la soledad.



¿Qué causa la Depresión?

Las causas de depresión son el resultado de la acción de factores genéticos, biológicos y del entorno.

Anormalidades de los Neurotransmisores

Las causte;gicas básicas de la depresión están asociadas a anormalidades en la liberación de ciertos neurotransmisores clave (mensajeros químicos del cerebro) principalmente los siguientes: El grado en que estos mensajeros químicos está alterado puede ser determinado por otros factores, tales como anomalías estructurales cerebrales leves, trastornos del sueño o susceptibilidad genética. Por ejemplo, los investigadores han identificado un defecto en el gen llamado SERT, que regula la serotonina, la que ha sido asociada a la depresión.

Anomalías Hormonales

Es muy probable que en las hormonas femeninas, los estrógenos y la progesterona, jueguen un papel en la depresión (ver el apartado de causas específicas de la depresión en la mujer). Los niveles anormales de determinadas hormonas de stress y del crecimiento también pueden jugar un papel en la depresión.

Depresión y Estrategia Adaptativa

Algunos expertos creendo de ánimo disminuido es una respuesta adaptativa a determinadas situaciones en las que las expectativas no se adaptan a los logros y los esfuerzos activos parecen infructuosos (como un enamoramiento no correspondido, fracaso profesional, o un compromiso de autoridad). En el estado normal, el dolor que produce la respuesta proporciona al individuo iniciativa para desconectar y también una respuesta pasiva, de abandono que permite al individuo tener un periodo de pensamiento profundo antes de realizar un cambio de dirección. La depresión como alteración (caracterizada por pesimismo contumaz, baja autoestima y falta total de iniciativa) se puede desarrollar si hay constantes metas u objetos inalcanzables y si la persona no tiene ninguna relación positiva que le ayude a cambiar de dirección. Estas situaciones se dan ciertamente en las sociedades altamente competitivas a las que le falta el soporte social y los medios de comunicación mantienen las imágenes inalcanzables como deseables.



Causas Específicas de Depresión en la Mujer

Las mujeres, independientemente de su nivel socioeconómico y de su nacionalidad, tienen unas tasas significativamente más altas de depresión que los hombres. Las causas de esta incidencia más alta parecen ser una mezcla de factores biológicos y culturales.

Cambios Hormonales

Todas las mujeres tienen riesgo de oscilaciones emocdo experimentan cambios hormonales extremos. El papel de las hormonas en la depresión no está claro, pero las hormonas femeninas juegan papeles en la disforia premenstrual, la depresión postparto, y el SAD. Estas formas de depresión disminuyen o desaparecen después de la menopausia. Las evidencias sobre las causas hormonales de la depresión se basal primordialmente en las observaciones de la depresión durante estadios específicos del desarrollo femenino:
  • Pubertad precoz: las mujeres que inician la pubertad antes de lo normal (alcanzando el punto medio a los 11 años o antes) tienen mayores probabilidades de sufrir depresión durante la adolescencia que las chicas que maduran más tarde.

  • Premenopausia: las mujeres premenopáusicas (entre los 20 y los 45 años) fueron más susceptibles a la depresión, y un 22% de este grupo reportaron síntomas de depresión mayor. La disforia premenstrual (depresión severa antes del periodo) afecta específicamente alrededor del 3 al 8% de las mujeres en su edad reproductiva (ver el informe de Well-Connected Síndrome Premenstrual).

  • Depresión post-parto: Casi todas las madres primerizas experimentan un periodo corto de depresión ligera siguiendo al parto (conocido como "baby blues"). Sin embargo, no se considera una depresión posparto a no ser que persista más de una semana o dos y sea muy severa. Los estudios han informado de que entre el 8% y el 20% de las mujeres tienen una depresión postparto diagnosticable en los tres primeros meses después del parto, y en un estudio, el 5% de ellas tenían pensamientos suicidas. Un estudio sugirió que los niveles fluctuantes de estrógenos y progesterona que acompañan al parto pueden jugar un papel importante en la depresión postparto como mínimo en las mujeres que son más sensibles a estos cambios. Las mujeres con episodios depresivos previos, las primerizas cuyos bebés tienen problemas médicos y las mujeres a las que les falta el apoyo social parecen tener un riesgo mayor de depresión postparto. Debe destacarse que muchos de las parejas de las primerizas también sufren de depresión ante el nacimiento de un hijo.

  • Aborto: el aborto supone un riesgo de depresión muy importante, especialmente en el primer mes tras la pérdida del embarazo. Las mujeres de mayor edad sin ningún embarazo a término, y las que ya tienen una historia previa de depresión, tienen un mayor riesgo de padecer depresión.

  • Perimenopausia: la depresión a menudo se presenta alrededor de la menopausia (el periodo premenopáusico) cuando, además de los cambios hormonales, también se involucran otros factores (presiones culturales a favor de las mujeres jóvenes, identificación súbita del propio envejecimiento, insomnio). En un estudio alrededor de la mitad de las mujeres perimenopáusicas se diagnosticaron de depresión mayor (las mujeres que tomaban terapia sustitutiva con estrógenos en ese momento tenían las mismas posibilidades, aunque la depresión parecía ser más leve).

  • Postmenopáusia: un estudio sugiere que los resultados medios en las escalas de depresión en las mujeres postmenopáusicas eran casi tan bajas como en las premenopáusicas. De hecho, muchas mujeres reportan que después de la menopausia los síntomas de depresión estacional o de síndrome premenopáusico desaparecían.

Conductas de afiliación y Oxitocina

Una teoría sobre el riesgo masión de las mujeres se relaciona con las conductas de afiliación, que son aquellas que involucran a las actividades relacionadas con las relaciones personales. Un péptido llamado oxitocina, que se encuentra en mamíferos, estimula ciertas funciones como la liberación de leche durante la lactancia y las contracciones uterinas durante el parto. Hay evidencias que sugieren que también puede jugar un papel importante en las conductas de afiliación, como son el cuidado maternal y la atracción sexual tras la adolescencia. En la antigüedad, la liberación de oxitocina tras la pubertad era útil para los embarazos y la lactancia precoz. Las condiciones culturales, sin embargo, han prolongado el tiempo entre la madurez sexual y la lactancia o el primer embarazo. Este retraso obliga a la mujer a tener que soportar lo que parecen ser sentimientos de separación no naturales. Algunos estudios sugieren que las mujeres jóvenes con más riesgo de depresión son aquellas que tienen factores de riesgo que intensifican estos sentimientos de separación. Estos factores de riesgo incluyen los sentimientos de inseguridad respecto a los padres, la timidez, que limita las relaciones con otras personas, y el no tener más recursos que otras personas para soportar la separación. Esta teoría también ayudaría a explicar el porqué las tasas de depresión en los hombres son casi iguales que las de las mujeres tras la menopausia.



¿Cúales son los factores de riesgo de depresión?

Se estima que uno de cada cinco americanos estará afectado por alguna alteración en forma de depresión durante el curso de sus vidas. La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquiera, independientemente de la edad, raza, clase social o género, y a veces se le llama "el resfriado común" de las enfermedades mentales. Aunque hay evidencias que sugieren que la depresión ha aumentado en las últimas décadas, en un estudio con un seguimiento de 40 años descubrió que la tasa global parecía permanecer estable, aunque el pico de depresión parece estar desplazándose hacia las mujeres menores de 45 años.

Depresión en mujeres

En cualquier momento, del 5 al 9% de las mujeres estás, comparándolo con un 2 a 3% de los hombres. En un estudio, casi la mitad de las mujeres observadas habían experimentado depresión en algún momento de sus vidas y de ellas, la mitad habían buscado tratamiento. Las mujeres también tenían más posibilidades de tener múltiples tipos de depresión (distimia y depresión mayor).

Depresión en hombres

La depresión no es rara en los hombres. De hecho, los chicoss tienen más probabilidades de estar deprimidos que las niñas de su misma edad. Un informe interesante sugirió que los hombres tenían también más probabilidades de enmascarar su depresión usando alcohol, lo que podría resultar en una incidencia reportada de depresión menor, no de la incidencia real. Los estudios en los judíos Amish y ortodoxos, en los que no se usa el alcohol, informan de una incidencia igual en hombres que en mujeres.

Niños y jóvenes

Los expertos estiman que el 2% de niños y entre el 4% y el 8% de js sufren de depresión. La incidencia más alta aparece en las chicas después de la pubertad, aunque la depresión en los chicos es mucho más frecuente antes de la pubertad. Los síntomas de depresión en niños pueden diferir de los de los adultos y pueden evidenciarse sólo por informes de problemas en la escuela. Los estudios sugieren que cuando los niños y los adolescentes son tratados, se recupera hasta el 80%. Aún con todo, entre el 25 y el 50% de estos jóvenes presentan una reaparición de su depresión en los dos primeros años tras el primer episodio.

Ancianos

Los estudios sugieren que, en general, un tercio de la población anciana está deprimida ( de acuerdo con un estudio, sólo el 10% reciben tratamiento). El proceso de envejecimiento por si mismo no parece ser la causa en todos los casos.

Grupos sociales y económicos

El pertenecer a un grupo socioeconómico bajo significa un riesgo mayor de de;n. El dinero, por supuesto, permite un mayor acceso a una buena atención sanitaria, pero este factor no explica la tasa más alta de depresión en la gente pobre. Todas las personas, independientemente del salario pueden sufrir depresión si no disfrutan de buena salud o están socialmente aislados. Las actitudes culturales occidentales que ligan los ingresos al estado social pueden jugar un papel significativo en la conexión entre pobreza y depresión.

Factores de riesgo sociales y económicos específicos de la mujer

El papel que juegan el trabajo, el matrimoernidad en la depresión de la mujer es complejo. Muchas mujeres sienten que deben ser todo para todo el mundo y al mismo tiempo sienten que no son nadie. Esta autoimagen es frecuente y debe ser considerada como el mayor favorecedor de la depresión en la mayoría de las mujeres, especialmente las que trabajan y tienen niños pequeños. Sin embargo, los resultados siguientes provienen de estudios que demuestran la dificultad de establecer la relación entre el estatus social de la mujer y la depresión.

Consecuencias de las pérdidas emocionales

Los pacientes que tienen crisis de depresión agudas acostumbran a citar un aconn su vida como desencadenante de su enfermedad. La pérdida reciente de un ser querido es el factor precipitante con mayor frecuencia, pero todas las pérdidas, tanto las mayores como las de menor importancia producen reacción de duelo. La pérdida de la pareja tanto por divorcio como por muerte es un factor de riesgo mayor de depresión para cualquier persona en cualquier parte del mundo. Los acontecimientos traumáticos, como el abuso o incluso acontecimientos naturales como un terremoto, pueden causar depresión severa inmediata o diferida, cuya recuperación acostumbra a ser larga. La mayoría de la gente es capaz de soportar el dolor emocional y superarlo sin estar deprimidos crónicamente. Las personas que desarrollan depresión aguda o crónica tras una pérdida, pueden tener factores predisponentes, incluyendo factores genéticos y biológicos que les hacen más vulnerables. La existencia o la ausencia de unos vínculos sociales fuertes, familiares, con los amigos o con ambos, también tiene un efecto importante tanto positivo como negativo en la recuperación de la depresión.

Trastornos médicos o emocionales asociados

Condiciones médicas agudas o crónicas: cualquier enfermedad crónque haga peligrar la vida del paciente o que esté fuera del control del sujeto puede conllevar una depresión.

Enfermedades tiroideas: La enfermedad tiroidea puede causar depresión; puede ser incluso mal diagnosticada como depresión y no ser detectada.

Dolor de cabeza: Un estudio describía que casi la mitad de población con cefaleas tensionales crónicas tenían criterios de ansiedad o de depresión; no estaba claro si el trastorno psicológico precedía o era consecuencia del comienzo del dolor de cabeza. Dos estudios posteriores observaron que las personas que sufrían de migrañas tenían muchas más posibilidades de tener depresión (y viceversa) que aquellos que no tenían migrañas. Algunos expertos creen que el síndrome de migrañas, ansiedad y depresión, que aparece en algunas personas, es causado por los mismos factores comunes. Un estudio sugirió que un defecto genético que regula el envío de dopamina, un mensajero químico, al cerebro, puede jugar en papel en todas estas alteraciones.

Fármacos

Varios medicamentos que se recetan para enfermedades crónicas causan depresión; entre éstos se encuentran los calma artritis, los medicamentos para bajar el colesterol, las medicaciones para la hipertensión arterial y problemas cardíacos, y los broncodilatadores usados para el asma y otros trastornos pulmonares.

Trastornos de ansiedad

La depresión crónica acompaña frecuentemente a los trastornos de ansiedad. En un estudio, hasta el 96% de los pacietrastorno depresivo experimentaban ansiedad concurrente. Más de dos terceras partes de las personas afectadas de trastorno obsesivo-compulsivo, un trastorno de ansiedad frecuente, sufren también de depresión.

Características y alteraciones de la personalidad

Hay evidencias que sugieren que ciertos estilos de personalidad, incluyendo los que necesitan unas relaciones rechas, los que se preocupan mucho de la opinión negativa de ellos que puedan tener los demás, y la necesidad de control, pueden exponer al sujeto a un gran riesgo de depresión, especialmente después de un acontecimiento negativo. En la misma línea de estos hallazgos, las siguientes alteraciones de la personalidad se han asociado tanto con el primer episodio de depresión como con las recaídas: Las alteraciones de la personalidad, al contrario que las alteraciones emocionales, son aquellas situaciones con comportamientos anormales, sin presentar emociones anormales.

Trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son una parte integrante de las alteraciones depresivas, experimentando insomnio más del 90% de los paciente. Un estudio entre estudiantes de medicina masculinos encontró que los jóvenes que padecen insomnio tienen dos veces más probabilidades de sufrir depresión en la edad adulta. Los factores genéticos pueden jugar un papel en la asociación entre los trastornos del sueño y la depresión. En un estudio de pacientes diagnosticados de depresión, se encontró que los miembros de una familia con anormalidades del sueño tenían un riesgo mucho mayor de depresión que aquellos con patrones de sueño normales. Los patrones anormales de sueño también precedían a menudo al primer episodio de depresión. Los individuos con patrones de sueño normales que pertenecen a familias con hábitos de sueño anormales también parecen tener un elevado riesgo de trastornos de ánimo.

Historia Familiar

Una historia familiar de enfermedad mental, especialmente trastornos anímicos, tales como el trastorno bipolar, la depresión mayor, y la depresiónica, parecen predisponer al paciente a desarrollar una depresión. Los hijos de padres depresivos tienen un alto riesgo de depresión y de otros trastornos emocionales.

Factores de riesgo para el Trastorno Afectivo Estacional

El Trastorno Afectivo Estacional (SAD) afecta más o menos 1 de cada 20 adultos. Alrededor del 80% de los que sufren SAD son mujente, las personas que viven en el norte son más propensas a experimentar trastorno afectivo estacional que las que viven en el sur.



¿CÚAL ES LA GRAVEDAD DE la Depresión?

Características generales

Depresión Mayor: la recuperación de la depresión mayor es frecuente, pero también lo es la recaída. En un estudio con un se 10 años, cerca de dos tercios de los pacientes con depresión mayor experimentaron una recaída. Además, cada recaída aumentaba el riesgo de episodios posteriores.

Distimia: en un estudio de la alteración distímica, algo más de la mitad de los pacientes se recuperaron en un período de cinco años. En el mismo estudio, más de tres cuartas partes de los pacientes sufrieron un episodio de depresión mayor. Más del 90% se recuperaron, pero el riesgo de sufrir otro episodio era mayor que el de los pacientes que sólo habían tenido depresión mayor y no distimia.

Riesgo de suicidio

Se estima que la depresión es la causa del 60% de todos los suicidios. La distimia puede incluso representar un mayor riesgo de suicidio que la depresión mayor episódiupación por el suicidio o las amenazas de suicidio, especialmente de aquellas personas que se sabe que están deprimidos, siempre se tiene que tener en cuenta. En un estudio, la depresión fue el factor más importante en la sobredosis en adolescentes (la impulsividad fue el otro factor contribuyente al autoenvenenamiento). Los padres deben buscar ayuda tan pronto como les sea posible si sus hijos tienen signos de depresión severa o expresan pensamientos suicidas. El suicidio es la tercera causa de muerte traumática en los ancianos; los hombres representan el 81% de estos suicidios, siendo los divorciados o viudos los de más alto riesgo.

Efecto en la Salud Física

La depresión mayor en los ancianos o en personas con enfermedades graves parece disminuir su esperanza de vida, incluso sin tener en cuenta cualquier otra enfermedad acompa&ntn un estudio, hasta la depresión menor se asociaba con una vida más corta en los hombres (aunque no en las mujeres). Por supuesto, la actividad física disminuida y la involucración social juegan un papel en la asociación entre depresión y gravedad de la enfermedad. Sin embargo, hay investigaciones que sugieren que la depresión produce factores biológicos, como niveles bajos de serotonina, que podrían desencadenar respuestas relacionadas con el estrés en el cuerpo, las que a su vez podrían producir inflamación y alteraciones en algunos órganos y células.

Enfermedad cardiaca y Ataques cardíacos: Los estudios indican que la depresión puede tener efectos adversos biológicos sobre la coagulación de la sangre, la tensión arterial, los vasos sanguíneos y el ritmo cardíaco. Muchos estudios han demostrado la existencia de relaciones fuertes entre la depresión y la incidencia y severidad de embolias, infartos de miocardio y muertes después de un infarto. Un ejemplo es un estudio de 1999 que detectó que el 8,3% de las mujeres deprimidas morían tras un infarto de miocardio, comparado con el 2,7% de las no deprimidas. Las tasas fueron similares en los hombres (7% morían versus el 2,4%). Sin embargo, las mujeres tenían el doble de posibilidades de estar deprimidas que los hombres. La depresión puede también dificultar la respuesta del paciente a la medicación para las enfermedades cardíacas.

Cuanto más grave sea la depresión, más peligrosa es para el corazón, aunque incluso la depresión ligera, incluyendo a los sentimientos desesperanzadores, experimentados a lo largo de los años, pueden dañar al corazón, incluso en personas sin signos de alteraciones cardíacas.

Ictus o embolia cerebral: La depresión parece aumentar el riesgo de ictus tanto en hombres como en mujeres, especialmente en los afroamericanos. Un estudio, por ejemplo, detectó que los jóvenes afroamericanos adultos con síntomas depresivos tenían un gran riesgo de desarrollar hipertensión arterial, una causa importante de ictus. (Los jóvenes caucásicos con depresión tenían un gran riesgo de accidentes hipertensivos, pero no de hipertensión). Los investigadores especulan sobre si la depresión y el ictus pudieran tener unos patrones de desarrollo comunes.

Declive neurológico: la depresión en los ancianos se asocia con un declive en las funciones mentales, independientemente de la presencia o no de demencia. Los escáneres cerebrales de los ancianos detectan una atrofia cerebral mayor en los ancianos deprimidos que en los no deprimidos.

Osteoporosis: Algunos estudios han asociado la depresión mayor pasada y actual con pérdida ósea en las mujeres. Una explicación para este hecho puede ser el que las mujeres deprimidas tienen niveles mayores de cortisol, una hormona del estrés que puede contribuir a la mayor pérdida ósea.

Aumento del dolor: La depresión coincide con puntuaciones elevadas de dolor en personas con enfermedades crónicas, como por ejemplo la artritis reumatoide.

Cáncer de mama: un estudio del año 2000 encontró un vínculo entre la depresión previa y las tasas elevadas de cáncer de mama. La depresión y el cáncer de mama se asocian con los niveles de estrógenos, lo que podría explicar la asociación. Otros estudios no han encontrado ningún vínculo entre el cáncer de mama y los trastornos emocionales.

Impacto en las otras personas

Efectos sobre la salud de los descendientes: Un estudio ha detectado que los hijos de padres depresivos presentan un riesgo mucho mayor de problemas médicos (p.e., trastornos urnitales, migrañas, problemas respiratorios) y hospitalizaciones. Por el contra, los niños deprimidos cuyos padres no lo eran, no tenían mayor riesgo de estos trastornos médicos.

Aumento del riesgo de adicciones: las personas severamente deprimidas tienen un alto riesgo de alcoholismo, tabaquismo, y otras formas de adicción. Las mujeres embarazadas que beben pueden estar incrementando el riesgo de que sus hijos padezcan una futura enfermedad mental, al mismo tiempo que aumentan el riesgo de dar a luz hijos con defectos de nacimiento.

Efectos sobre el Matrimonio: En un estudio, casi la mitad de las personas que sufrieron trastornos psiquiátricos antes o durante su primer matrimonio se divorciaron, en comparación con un porcentaje de divorcios del 36% entre aquellos que nunca habían padecido trastornos emocionales.

Efectos sobre el Trabajo: En un estudio inglés, un 60% de directores de personal decían que nunca contratarían para un cargo ejecutivo a alguien que hubiera sido previamente diagnosticado de depresión. Alrededor de una cuarta parte de estos profesionales creían que las personas que habían sufrido una depresión no debían ni siquiera ejercer trabajos administrativos ni manuales. (Como comparación, sólo un 3% de los directores de personal declararon pensar que la diabetes podría ser motivo de alteración de comportamiento). Esta fuerte predisposición contra los trastornos psiquiátricos es probablemente mayor en Inglaterra que en otros países, pero es indicativa de los prejuicios presentes en muchas culturas que de forma errónea e injusta separan los problemas psicológicos de los físicos cuando se trata de evaluar la capacidad.


Abuso de sustancias

Alcoholismo y drogodependencia: se estima que el 25% de las personas con alcoholismo o drogodependientes también sufren de depresión mayor. En un estudio del año 2000, las mujeres coe depresión tenían 2.6 veces más probabilidades de beber en cantidad que las mujeres que no poseían esa historia previa.

Tabaco: la depresión es un factor conocido de riesgo de fumar y aumenta el riesgo de empezar de joven. De hecho, la nicotina podría estimular receptores del cerebro que podrían mejorar el estado de ánimo de las personas que sufren de depresión con bases genéticas.



¿cómo se diagnostica la depresión?

Confianza en el médico de familia

Muchas de las personas deprimidas no buscan ayuda psiquiátrica y deben buscar apoyo en su médico de familia. Desgraciadamente, hay muchos obstáculos en esta vía:

Tests de cribaje

Un especialista de salud mental, como por ejemplo un psiquiatra, un trabajador social o un psicólogo, es la mejor fuente en el diagnóstico de la depresión. Estos profesionales pueden realizar tests de cribaje,entorio de Depresión de Beck o la Escala de Puntuación de Hamilton, que consisten en unas 20 preguntas que evalúan la depresión del sujeto. Los estudios están evidenciando que los tests realizados por teléfono son una herramienta de cribaje valiosa para la depresión. Sin embargo, es importante destacar que estos tests son limitados, y que los profesionales de la salud mental acostumbran a diagnosticar la depresión basándose en síntomas y en otros criterios.

Diagnóstico de la depresión en los ancianos

Debido a la complicada relación entre depresión, interacciones medicamentosas y enfermedades físicas graves en los ancianos, el diagnóstico exacto es muy importante en e pacientes, pero no siempre es fácil. Los síntomas característicos de depresión no siempre están presentes o no son tan aparentes en las personas mayores:

Diagnóstico de la depresión en culturas no occidentales

Las personas no occidentales acostumbran a reportar con mayor frecuencia síntomas físicos (dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad o dolor de espalda) relacionados con laute;n, en lugar de los síntomas anímicos propios.

¿Cuáles son las líneas generales para el tratamiento de la depresión?

Selección de la aproximación terapéutica óptima

Los pacientes con depresión tienen varias opciones, incluyendo psicoterapia, antidepresivos o ambos. En general, los estudios indican que la combinación de antidepresivos y terapia e;gica es más efectiva que cualquiera de los dos tratamientos aislados en la mayoría de los pacientes. Se estima que sólo el 40% de las personas afectas de depresión crónica responden a los fármacos solos, mientras que el 60% responden a la combinación de terapias (de hecho, un estudio detectó una tasa de respuesta del 73% usando terapia cognitiva conductual y nefazodona, un nuevo antidepresivo). Otros estudios también sugieren que los beneficios persisten cuando la terapia cognitiva se añade al régimen de tratamiento. Para las personas en las que la terapia farmacológica y la psicoterapia fallan, hay otras técnicas seguras y efectivas como la terapia electroconvulsiva. En los casos graves que no responden a ningún tratamiento conservador, puede ser beneficioso el uso de la psicocirugía.

La mayoría de las personas con depresión aguda responden al primer o al segundo intento de tratamiento. Con todo, más de dos tercios de pacientes con depresión, especialmente los ancianos, no reciben ningún tratamiento. La falta de seguro médico es el factor más importante en estas tasas de tratamiento tan bajas. Elección del terapeuta

La mayoría de las personas pueden ser tratadas en la consulta por un psiquiatra u otro terapeuta. Con menor frecuencia, el nivel de disfunción puede ser lo suficientemente grave como para precisar hospitalización para proteger ade un mayor deterioro o de autoinflingirse daños.

Profesionales de la salud mental: los únicos profesionales de la salud que pueden recetar antidepresivos son los siguientes: Aunque los demás profesionales de la salud mentar no pueden prescribir antidepresivos, muchos terapéutas tienen acuerdos con un psiquiatra para proporcionar medicación a sus pacientes. En general, los profesionales de la salud mental están divididos en categorías de acuerdo con su preparación:
Consejos para seleccionar un terapeuta:

Líneas de tratamiento para Grupos Específicos de Pacientes

Mujeres embarazadas y en lactancia: los estudios realizados hasta la actualidad sugieren que ni los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) ni los antidepresivos tricícliun mayor riesgo de lo normal de anomalías congénitas o de aborto cuando los toman mujeres embarazadas. Los estudios de los efectos en lactantes de madres que toman ISRS informan de niveles muy bajos de medicación en su sangre, pero no se han observado efectos negativos en los bebés. Estas noticias de que los antidepresivos no deben ser perjudiciales durante el embarazo y la lactancia son esperanzadoras para las mujeres que, estando deprimidas, desean concebir. Sin embargo, se necesita más investigación, y la mayoría de médicos recomiendan, de ser posible, el tomar ninguna medicación durante el embarazo y la lactancia.

Niños y adolescentes : Los niños o jóvenes con depresión moderada o severa deberían recibir psicoterapia antes de recibir cualquier medicación. Un estudio sugirió que había muy pocas diferencias en las tasas de éxitos entre las tres formas más importantes de psicoterapia: la terapia conductivo-conductual, la terapia familiar y la terapia de soporte. Todas consiguieron alrededor de un 80% de recuperación con un 30% de tasa de recaída en una media de 4 meses tras la recuperación. La depresión severa y los conflictos con los padres hacían más difícil la recuperación.

La Academia Americana de Psiquiatría en Niños y Adolescentes recomienda actualmente el uso de ISRS para los niños y adolescentes con depresión muy severa que no responde a la psicoterapia. Para obtener mejores resultados, estos fármacos deberían combinarse durante el inicio de la fase aguda con una mezcla de psicoterapias, incluyendo terapia cognitivo-conductual, interpersonal y psicodinámicas. El tratamiento farmacológico inicial debería continuar como mínimo durante seis meses, y la fase de mantenimiento debería durar un año o más.

Ancianos: idealmente, los ancianos deberían tratarse con una combinación de psicoterapia y antidepresivos. Algunos expertos recomiendan sólo la psicoterapia o la intervención en caso de necesidad en los pacientes ancianos con depresión leve. En los pacientes más mayores, un programa regular de ejercicios puede ser suficiente para mejorar el estado de ánimo.

En la mayoría de los casos, sin embargo, la psicoterapia no está disponible para los pacientes ancianos. No está claro si los ISRS, que se receta a menudo en este grupo de edad, son mejores que los tricíclicos. Los argumentos son los siguientes:

¿Cuáles son los Medicamentos para la Depresión?

Guías generales para el tratamiento farmacológico

Clases más importantes de antidepresivos: Los antidepresivos son muy efectivos; un estudio indicaba que hasta un 90% de pacientes con depresión mayor mejoraba con un buen cumplimiento y dosis adecuadas del fármaco antidepresivo correcto. Las clases más importantes de antidepresivos son las siguientes: El primer paso, es la selección del antidepresivo adecuado. En general, parecen ser igualmente efectivos, aunque el coste económico, la respuesta individual y los efectos secundarios varían importantemente. Algunos ejemplos de diferencias posibles entre las diferentes clases incluyen a los siguientes aspectos: Duración del tratamiento: las guías para la duración de los regímenes del tratamiento inicial de la depresión son las siguientes: Sin embargo, la recurrencia de la depresión es bastante frecuente. Un estudio observó que el 85% de los pacientes recaían después del tratamiento de un episodio inicial, aunque en algunos casos la recaída puede darse años después de la recuperación inicial. Entre las personas con mayor riesgo de recaída temprana y que pueden requerir antidepresivos durantes largos periodos de tiempo encontramos a los siguientes grupos: Por tanto, estos pacientes pueden necesitar un tratamiento de mantenimiento. Los expertos no están de acuerdo, sin embargo, en la duración óptima del tratamiento de mantenimiento, ni de sus dosis adecuadas. Se ha indicado que muchos, si no la mayoría de los pacientes no reciben las dosis recomendadas de antidepresivos durante el mantenimiento para prevenir la recaída. En un estudio, un tercio de los pacientes que pararon su medicación de mantenimiento tuvieron un episodio de recaída de su depresión durante el primer año. Debe destacarse que no existe riesgo de adicción con los nuevos antidepresivos, y muchos de los fármacos antidepresivos frecuentes, incluyendo los ISRS más comunes, han demostrado ser seguros cuando se han tomado durante largos periodos de tiempo.

Efectos secundarios frecuentes: no importa lo bien que un fármaco trata a la depresión, la capacidad del paciente para tolerar sus efectos secundarios afecta importantemente a su cumplimiento del tratamiento. la falta de cumplimiento es probablemente la barrera más importante para conseguir el éxito. De acuerdo con un estudio, hasta el 70% de los ancianos deprimidos no se adherían a los regímenes antidepresivos. Los efectos secundarios pueden ser evitados o mitigados si los regímenes se empiezan a bajas dosis y se van subiendo poco a poco. Aunque hay fármacos que tienen efectos secundarios específicos, hay unos pocos que son comunes para la mayoría de ellos: Precaución: paradojalmente, hay evidencias que sugieren que los antidepresivos pueden revitalizar a los pacientes suicidas que antes del tratamiento no se atrevían a intentarlo. Los expertos previenen a los cuidadores y los médicos deben estar atentos ante cualquier signo de intento de suicidio durante las fases agudas del tratamiento. Los pacientes deben también ser conscientes de cualquier pensamiento de suicidio durante el inicio de la recuperación y buscar ayuda inmediatamente. Inhibidores selectivos de la Serotonina y Otros Antidepresivos de Diseño.

Los inhibidores selectivos de serotonina (ISRSs) son en la actualidad el tratamiento de primera línea de la depresión mayor. Actúan incrementando los niveles de serotonina en el cerebro. Los IS a la fluxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluvoxamina (Luxov) y citalopram (Celexa). Como que actúan específicamente sobre la serotonina tienen menos efectos secundarios que los antidepresivos más antiguos, que tienen efectos más generalizados sobre el cuerpo. Los pacientes que toman ISRSs no sólo comentan que tienen mejoría de los síntomas depresivos, sino que también tienen mayor nivel de eficiencia, más energía y mejores relaciones con el resto de personas.

Candidatos para el tratamiento con ISRSs: los ISRSs parecen ayudar a las personas en las siguientes condiciones: Duración del Efecto y Uso: Los ISRSs tardan, como término medio, de dos a cuatro semanas en ser efectivos en la mayoría de adultos. Pueden incluso tardar más, hasta 12 semanas, en los ancianos y personas con distimia. A las 14 semanas, debería remitir la depresión en aquellos que responden a los fármacos. Desafortunadamente, la recidiva es común después de suprimido el fármaco. Algunos pacientes pueden necesitar el tratamiento de mantenimiento indefinidamente. Los estudios realizados hasta la actualidad han indicado que los ISRSs estándar probablemente son seguros, aunque no está claro cual debe ser la duración del tratamiento.

Efectos Secundarios de los ISRSs: Los efectos secundarios más comunes incluyen los siguientes:
Manejo de los efectos secundarios inducidos por los ISRSs
Nota: un estudio de ocho años de seguimiento ha ayudado a publicar informes preliminares de una asociación entre el Prozac y un riesgo aumentado de pensamientos y comportamiento suicida. En este estudio, había una reducción insignificante del riesgo de suicidio. Antidepresivos de diseño

Se está diseñando un número de fármacos, como la noradrenalina, sola o en combinación con serotonina, que actúan sobre neurotransmisores diferentes de la serotonina. En general, las ventajas de los nuevos antidepresivos de dise&nlas siguientes: Este grupo comparte algunos efectos secundarios, incluyendo el mareo y la boca seca, con otros antidepresivos.

Bupropion. El Bupropion (Wellbutrin) es particularmente efectivo en muchas condiciones, incluyendo su uso como tratamiento para dejar de fumar (Zyban). Causa menos disfunción sexual que los ISRSs. Los efectos secundarios incluyen desasosiego, agitación, insomnio, dolor de cabeza, erupciones en la piel, problemas de estómago, y en pocos casos, alucinaciones y pensamientos extraños. En un 25% de pacientes se da pérdida de peso inicial. Las altas dosis aumentan el riesgo de convulsiones, efecto secundario raro, pero que tiende a ocurrir en aquellos pacientes con trastornos de la conducta alimentaria (anorexia o bulimia) o con otros factores de riesgo de convulsiones.

Venlafaxine. El Venlafaxine (Effexor) es otro antidepresivo de diseño del tipo conocido como inhibidor de la recaptación de la serotonina-noradrenalina. Es similar a la fluoxetina (Prozac) en efectividad y tolerancia para la mayoría de pacientes. En un grupo que requerían dosis más altas de antidepresivo para obtener respuesta, el venlafaxine fue ligeramente más efectivo que el Prozac. Ccomo ocurre con los ISRS, y al contrario que el resto de nuevos antidepresivos, el venlafaxine dificulta la función sexual. Aunque los ensayos clínicos han demostrado que el fármaco es seguro y eficaz en la mayoría de las personas, son preocupantes unos informes recientes relacionados con cambios en la presión sanguínea y cambios en la conducción eléctrica del corazón, que pueden causar problemas graves en los ancianos. Algunos pacientes describen síntomas severos por supresión, entre ellos mareo y náuseas.

Nefazodone: el Nefazodone (Serzone) actúa más rápidamente y tiene efectos secundarios menos severos, como la disfunción sexual, que los ISRSs. El fármaco puede también combinarse con los ISRSs o con psicoterapias para mejorar la respuesta. En un estudio del año 2000 en pacientes con distimia, aquellos que recibieron una combinación de nefazodone y terapia cognitiva y completaron el tratamiento, experimentaron una tasa de respuesta del 85%. La tasa de respuesta era un poco superior al 50% con cada uno de los tratamientos por separado. Sin embargo, el fármaco puede causar una caída brusca de la presión arterial al ponerse de pié de forma brusca.

Mirtazapina: la mirtazapina (Remeron) es un antidepresivo bloquante 5-HT2. Tiene efecto tanto sobre la serotonina como sobre la norepinefrina (también llamada noradrenalina). Comparándolo con los ISRS comunes, los estudios indican que tiene un efecto mayor y más rápido y tiene una acción precoz más potente sobre la ansiedad de los pacientes que sufren de los dos trastornos. También causa menos disfunción sexual que otros fármacos. Interactúa con la histamina, una sustancia química involucrada en las reacciones alérgicas; estas acciones pueden resultar en abotargamiento, lo que puede hacer que sea útil en pacientes que sufren de insomnio. También puede causar visión borrosa. Se ha asociado a este fármaco con un aumento de peso, aunque en un estudio no fue significativo. No parece tener los efectos adversos agudos sobre el corazón que tienen otros antidepresivos, aunque puede aumentar ligeramente los niveles de colesterol y de triglicéridos.

Raboxetina: la raboxetina (Edronax) es también un fármaco antidepresivo prometedor, del grupo denominado como inhibidores selectivos de la recaptación de noradrenalina. Los estudios iniciales informan de que fue más efectivo que el Prozac en reducir la depresión y en mejorar las funciones sociales, aunque en un estudio los pacientes que tomaban raboxetina abandonaron el estudio más que los que tomaban Prozac (12% frente a un 7% para el Prozac) debido a los efectos secundarios. No está disponible en los EEUU. Antidepresivos tricíclicos

Antes de la introducción de los ISRSs, los tricíclicos habían sido el tratamiento estándar para la depresión. Algunos de los tricíclicos prescritos con más frecuencia son la amitriptilina (Elavil, Endep), la desipramina (Norprampina (Sinequan), la imipramina (Tofranil), la amoxapina (Asendin), la nortriptilina (Pamelor, Aventyl), la maprotilina (Ludiomill), la protriptilina (Vivactil), y la trimipramina (Surmontil). Se están estudiando dos tricíclicos más que son la mianserina (Bolvidon) y la dothiepina (Prothiaden).

Candidatos para los Tricíclicos: Los tricíclicos son tan eficaces como los ISRSs para la mayoría de las formas de depresión, y pueden incluso beneficiar a muchas personas con distimia que generalmente no responden a los ISRSs. En un estudio clínico, los hombres respondieron mucho mejor al tricíclico imipramina (Tofranil) que al ISRS sertralnia (Zoloft).

Efectos secundarios de los Tricíclicos: Los efectos secundarios son bastante comunes con estas medicaciones, y de hecho, en un análisis de diferentes estudios, la mayor parte de los pacientes que abandonaban el tratamiento debido a efectos secundarios estaban tomando tricíclicos, frente a los que tomaban ISRS o IMAOS. Los más comúnmente descritos incluyen a los siguientes: Hay algunas diferencias entre los efectos secundarios de los diferentes tricíclicos:

Inhibidores de la Monoamina Oxidasa (IMAOs)

Los Inhibidores de la Monoamina Oxidasa (IMAOs) bloquean la enzima monoamino-oxidasa, que tiene efectos negativos en la mayoría de los neurotransmisores que son imporantes para encontrarse bien. Los IMAOs incluyen la fenelzina (Nardil), el isocarboxazide (Marplan) y lomina (Parnate). Como que estos agentes pueden tener efectos secundarios muy importantes, se acostumbran a indicar cuando otros antidepresivos no son efectivos. Los nuevos IMAOS, como la moclobemida (Aurorix, Manerix), dirigen su acción sólo a una forma del enzima, y pueden ser efectivos, incluso para los pacientes con distimia, sin los efectos secundarios tan importantes de los otros IMAOs. En este momento no se dispone de la moclobemida en los EEUU.

Pacientes candidatos para recibir IMAOs: los IMAOs pueden ser eficaces en las siguientes condiciones: Efectos secundarios: Los IMAOs causan comúnmente los siguientes efectos secundarios: Los IMAOs pueden tener interacciones severas con otros antidepresivos, como los ISRS. Debe haber como mínimo un intervalo de tiempo entre dos y cinco semanas entre el fin del tratamiento con IMAOs y el inicio de cualquier otro antidepresivo. Los IMAOs también pueden tener interacciones con otros fármacos, incluyendo algunos de las medicaciones sin receta más frecuentes contra la tos, los psicoestimulantes (como la ritalina) y los descongestionantes. San Juan Wort

El San Juan Wort (Hypericum perforatum) es un tratamiento de hierbas que sirve de ayuda para la depresión leve o moderada en muchos pacientes. Los estudios están observando que el San Juan Wort es similar en eficacia y tiene menos efectos secundarios que los antidepresivos tricíclicos. De toe necesitan estudios de más larga duración y comparativos con los ISRS para deteminar sus beneficios reales.

Recomendaciones generales: esta sustancia herbal no está regulada legalmente y no hay garantías de su calidad en ninguna de las maracas disponibles actualmente. En este momento, se recomiendan las siguientes posturas: Efectos secundarios: los efectos secundarios incluyen a la nausea, la boca seca, reacciones alérgicas y fatiga aunque, en general, son bastante poco frecuentes. En un estudio, sólo el 1,1% de los pacientes abandonaron el tratamiento debido a efectos secundarios. Algunas personas han informado de daños temporales de los nervios tras la exposición al sol, específicamente dolor y pinchazos en las zonas expuestas al sol. Las personas que tomen este fármaco deben evitar el tomar el sol o bien taparse bien al salir a la calle. Este remedio herbal parece reducir la eficacia de los inhibidores de la proteasa, que se usan para tratar el VIH/SIDA. También posiblemente tienen interacciones con los anticonceptivos orales.

Otros tratamientos que se usan para la depresión

Estrógenos. La terapia sustitutiva de estrógeno (ERT) puede mejorar la depresión asociada a la menopausia e incluso la depresión en mujeres mayores que no responden a los antidepresivos estándar. La ERT tiene otros beneficios y riesgos p, que el médico debería discutir con el paciente. (La terapia hormonal sustitutiva que contiene progesterona y estrógenos puede incluso causar una depresión leve). Un estudio demostró que los estrógenos tomados bajo la lengua (sublingualmente) mejoraban con éxito los síntomas de la depresión postparto.

Otras sustancias herbales: otras sustancias herbales o remedios naturales están siendo estudiados para su uso en la depresión, tal y como la S-Adenosilmetionina, la valeriana y la kava kava. Algunos estudios han detectado ciertos beneficios, pero la investigación sobre estos agentes es mucho menor que sobre el San Juan Wort.



Precauciones relativas a los remedios alternativos y naturales

Debe destacarse que los remedios alternativos o naturales no están regulados legalmente y su calidad no está bajo el control público. Además, cualquier sustancia que afecta a los procesos químicos del cuerpo tal y como lo hacen los fármacos, tiene efectos secundarios que pueden ser perjudiciales. Ha habido una serie de casos notificados relativos a reacciones graves e incluso letales a remedios herbales. Además, se ha descubierto que algunos de los llamados remedios naturales contenían medicación con receta estándar. La mayoría de los problemas se detectaron en fármacos importados desde Asia. Incluso si los estudios reportan ciertos beneficios, actualmente éstos son muy pequeños. Además, las sustancias que se usaron en esos estudios, no fueron en muchos casos las que finalmente se comercializaron al público. La página de Internet siguiente está construyendo una base de datos con las marcas comerciales de remedios naturales así como con sus pruebas y resultados. No todos están incluidos todavía. http://www.ConsumerLab.com/.

Estrategias de aumento

Las estrategias de aumento generalmente incluyen el uso de fármacos considerados típicamente como no antidepresivos con un antidepresivo. Tales estrategias están siendo utilizadas para pacientes que fracasan con terapias estándar o en los que se necesita acelerar la respuesta de un antideprerapias de aumento incluyen el uso de:

¿Cuáles son las Técnicas Psicoterapéuticas para la Depresión?

Entre las diferentes psicoterapias, la terapia cognitivo-conductual es la que actualmente parece ser el enfoque más efectivo para la mayoría de los pacientes adultos. En un estudio del 2000 en niños y adolescentes, se sugirió que había muy pocas diferencias en las diferentes psicoterapias como la cognitivo-conductual, la terapia familiar y la terapia de soporte. En un gran análisis de los cuatro estudios comparativos randomizados, la terapia cognitivo-conductual fue la más efectiva para tratar la depresión mayor de la mayoría de los pacientes. La mayor parte del éxito de la terapia cognitivo-conductual depende, sin embargo, de la habilidad del terapeuta. Muchos estudios sugieren que la combinación de terapia cognitiva con antidepresivos ofrece los mayores beneficios para muchos pacientes, especialmente de distimia (depresión crónica). Algunos estudios también informan de que en estos pacientes los beneficios de la terapia cognitiva persisten después del fin del tratamiento, con una reducción del riesgo de recaída al 50%.

Terapia Cognitiva-Conductual

Mejores candidatos: la terapia cognitiva puede ser especialmente beneficiosa para los siguientes pacientes: La terapia cognitiva no parece ser tan beneficiosa como los antidepresivos para la mayoría de pacientes con distimia.

Aproximación terapéutica: se enfoca a la identificación de las percepciones deformadas que los pacientes pueden tener del mundo y de sí mismos, cambiando estas percepciones, y descubriendo nuevos modelos de acciones y conducta. Estas percepciones, conocidas como esquemas, son adopciones negativas desarrolladas en la infancia que pueden precipitar y prolongar la depresión. La terapia cognitiva trabaja sobre el principio de que estos esquemas pueden ser reconocidos y alterados, cambiando con ello la respuesta y eliminando la depresión. Con el tiempo, estos ejercicios ayudan a infundir confianza y a la larga cambian el comportamiento. La terapia cognitiva es un tratamiento de tiempo limitado que dura de tres a cuatro meses. Los pacientes pueden recibir terapia en grupo o individual. Psicoterapia Psicodinámica

Basada en la teoría de Freud, la psicoterapia psicodinámica se concentra en trabajar sobre los conflictos no resueltos de la propia infancia. La depresión es vista como un proceso aflictivo por la pérdida de un progenitor u otra persona significativa o por la pérdida de su amor. Freud teorue el individuo depresivo puede sólo expresar ira hacia esta pérdida volviéndola hacia ella o él mismo y transformándolo en depresión. El objetivo terapéutico del paciente es interpretar y entender estos sentimientos iniciales reexperimentándolos. En los últimos años lo que solía ser una larga terapia ha quedado reducida a algunos meses.

Terapia Interpersonal (IPT)

Basada en parte en la teoría psicodinámica, la terapia interpersonal reconoce las raíces infantiles de la depresión pero se enfoca hacia los síntomas y cuestiones actuales que pueden estar causando problemas. La IPT no es tan específica como la cognitiva o comportamentista, y todo el trabajo se hlas sesiones. El terapeuta busca redireccionar la atención del paciente, que ha sido alterada por la depresión, hacia los detalles diarios de la interacción social y familiar. Los objetivos de este método de tratamiento son mejorar las habilidades comunicativas y aumentar la autoestima en un corto período de tiempo (de tres a cuatro meses de citas semanales). Entre las formas de depresión que mejor trata la IPT están aquellas causadas por duelo distorsionado o aplazado, conflictos no expresados entre personas muy allegadas, cambios importantes de vida y soledad.

Psicoterapia de Soporte o Intervención de Atención

El intento de la psicoterapia de soporte o intervención de atención es el de proporcionar al paciente un entorno no crítico ofreciéndole consejo, atención y solidaridad. La terapia de soporte parece ser de particular ayuda para mejorar la aceptación de las medicacionnquilidad, especialmente cuando aparecen contratiempos y frustraciones. Un estudio del año 2000 informó de que era tan efectiva como las otras terapias para los adolescentes deprimidos.



Qué Procedimientos Quirúrgicos Y NO FARMACOLÓGICOS existen para la Depresión?

Terapia Electroconvulsiva

La terapia electroconvulsiva (TEC), comúnmente llamada tratamiento de shock, ha tenido, desafortunadamente, mala prensa, en parte debido a su efecto de pérdida potencial de memoria, desde que fue introducida en los años 30. la TEC se ha sofisticado a lo largo de los años y es actualmente efectiva en el 90% de las personas con tl estado de ánimo. Alrededor de 40000 americanos reciben TEC cada año, muchos de ellos ancianos que podrían ser pacientes psiquiátricos hospitalizados. Muchos expertos recomiendan el uso de la TEC al comienzo de la depresión mayor, aunque la mayoría de aseguradoras o HMOs no pagan por el tratamiento inicial.

Candidatos para la TEC: La TEC puede ser beneficiosa para pacientes que no pueden, por alguna razón, tomar medicaciones antidepresivas, para los pacientes suicidas, y para pacientes mayores que son psicóticos y depresivos. Algunos médicos creen que es más seguro el uso de la TEC que el de muchos antidepresivos en las pacientes embarazadas o que tienen algunos problemas cardíacos, y puede también ser de ayuda para pacientes jóvenes que encajan en los criterios de adultos para la TEC.

Las altas dosis de una forma especial de TEC llamada TEC unilateral derecha puede ser tan beneficiosa como las formas más tradicionales de la terapia, y como cosa importante, puede tener menos efecto potencialmente deletéreo en la memoria. (las máquinas para este procedimiento no están disponibles actualmente en los EEUU).

Procedimiento: en general, el procedimiento de la TEC es el siguiente: La hospitalización no es necesaria para el tratamiento.

Duración del tratamiento:
Efectos secundarios: los efectos secundarios de la TEC pueden incluir confusión temporal, lapsos de memoria, dolor de cabeza, nauseas, dolorimiento muscular y alteraciones cardíacas. Si se administra el fármaco naloxona inmediatamente antes de la TEC puede reducir sus efectos sobre la concentración y algunas (pero no todas) de las formas de deterioro de la memoria. La preocupación sobre la pérdida de memoria permanente parece estar injustificada. Un estudio que usó escáneres cerebrales antes y después de la TEC no encontró ninguna evidencia de daños celulares. En otro estudio pequeño en adolescentes que habían recibido TEC por diferentes trastornos del estado de ánimo graves, sólo uno de cada diez sufrieron pérdidas de memoria tres años y medio después del tratamiento.

Fototerapia

La fototerapia se recomienda como primera línea de tratamiento en el trastorno afectivo estacional (SAD).

Procedimiento: el procedimiento es no invasivo y sencillo: Algunas personas describen mejora de ánimo ya dos días después del tratamiento. En otras la depresión puede no desaparecer durante tres o cuatro semanas. (Si no se experimenta ninguna mejora después de esto, entonces es que la depresión está causada por otros factores).

Efectos secundarios: Los efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, vista cansada, e irritabilidad, aunque estos síntomas tienden a desaparecer en una semana. Los pacientes que toman fármacos fotosensibilizantes (e.j. los usados para la psoriasis), algunos antibióticos, o fármacos antipsicóticos no deberían utilizar la fototerapia. Los pacientes deberían ser examinados por un oftalmólogo antes de seguir este tratamiento.

Cingulotomía

Una técnica quirúrgica llamada cingulotomía interrumpe el gyrus cíngulo, un manojo de fibras nerviosas de la parte frontal del cerebro, mediante la aplicación de calor o frío. Una reciente variación de este procedimiento mediante uso de exploraciones MRI para guiar al cirujano produjeron una mejora prolongada en el 53% de pacientsión severa. El procedimiento es generalmente seguro con pocas complicaciones serias; no afecta ni el intelecto ni la memoria.

Estimulación Magnética Transcraneal

Un tratamiento experimental llamado estimulación magnética transcraneal (TMS) puede atacar áreas afectadas del cerebro de forma más precisa que la TEC. Un reciente estudio descubrió que después de un año, los porcentajes de recidiva fueron significativamente más bajos después de la TMS que de de la TEC. Sin embargo, un estudio de 1999 informó que, aunque la TMS mejoraba el estado de ánimo después de dos semanas, un tratamiento que se parecía a la TMS y que realmente era falso era igualmente efectivo en otro grupo de tratamiento durante el mismo tiempo. Se continuó con la TMS durante dos semanas más y los pacientes comentaron sentir mejoría progresiva. Un estudio anterior realizado en Israel encontró que la TMS era superior al tratamiento falso. No está claro si la TMS tiene un efecto beneficioso más allá del efecto placebo.

Acupuntura

Un pequeño estudio describía que la acupuntura era efectiva para mejorar la depresión en un 64% de mujeres, un resultado comparable a las medicaciones o la psicoterapia. Se requieren estudios más amplios para confirmar este resultado.

Deprivación de sueño

Las investigaciones han mostrado que los tratamientos que usan la deprivaci&oacutntilde;o tienen un beneficio antidepresivo en un tercio de los pacientes con depresión. Los pacientes que se benefician parecen tener unas tasas metabólicas en partes de su cerebro más altas de lo normal que descienden después de la deprivación de sueñor.

¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar a la Depresión?

Factores dietéticos

Alimentos con triptófano: Algunas personas describen mejora de la depresión al ingerir alimentos o suplementos dietéticos que aumentan los niveles de triptófano, un aminoácido implicado en la producción de serotonina. Una bebida energética llamada PMS Escape aumenta los niveles de triptófano y podría aliviar la depresión proveniendo de PMS alrededor de tres horas. (nota: las impurezas observadas en el L-triptófano que se encontraba en algunos suplementos dietéticos causaron el síndrome de eosinofilia-mialgia en algunas peronas. Este síndrome es una alteración que aumenta ciertas células sanguíneas y fue fatal en algunos casos. Los suplementos conteniendo L-triptófano están prohibidos por la FDA en los EEUU.

Aceites de pescado: hay evidencias de que los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 que se encuentran en el pescado pueden reducir la depresión independientemente. Un estudio clínico realizado en 1999 observó que los pacientes maniaco-depresivos que tomaban cápsulas de ácidos grasos omega-3 junto con litio experimentaron una remisión más large entre episodios depresivos (a corto plazo) que los que tomaban sólo litio.

Cafeína: los estudios han observado una asociación entre el tomar bebidas con cafeína y una menor incidencia de suicidio, indicando que el café o el té pueden ayudar a reducir la depresión.

Vitaminas y otros suplementos

Las vitaminas del complejo B parecen estar altamente asociadas con una protección frente a la depresión.

Ejercicio

El ejercicio puede reducir la depresión ligera o moderada y, en muchos casos, puede ser tan efectivo como la psicoterapia o incluso los fármacos antidepresivos. Un estudio de 1999 realizado en ancianos informó de que tras 26 semanas, el ejercicio fue tan efectivo como los antidepresivos (aunque los antidepresivos mejoraron la depresión antes.) Un estudio descubrió que los jóvenes que peportes tenían una mayor sensación de bienestar que sus iguales sedentarios; cuanto más vigorosamente se ejercitaban, mejor era su salud emocional. Tanto breves períodos de entrenamiento intenso como prolongados ejercicios aeróbicos pueden elevar los productos químicos del cerebro, como las endorfinas, adrenalina, serotonina, y dopamina, que producen la llamada elevación del atleta. La actividad física, particularmente el aerobic rítmico y los ejercicios de yoga, ayudan a combatir el stress y la ansiedad. Y, por supuesto, la pérdida de peso y el aumento del tono muscular pueden fomentar la autoestima.

Soporte social

Una fuerte red de soporte social es importante para la prevención y recuperación de la depresión. El soporte de la familia y amigos ha de ser saludable y positivo; un estudio de mujeres deprimidas demostró, sin embargo, que los padres tanto sobreprotectores como muy distantes estaban asociados a una recuperación lenta de la depresión. Los estudios indican que las personas con creencias eprofundas tienen un menor riesgo de depresión. Esta fé no requiere una religión organizada. Las personas con depresión deberían encontrar consuelo en fuentes menos estructuradas, tales como las que enseñan meditación u otros métodos para obtener autorealización espiritual.

¿DÓNDE MÁS PUEDE ENCONTRARSE AYUDA SOBRE LA DEPRESIÓN?

National Foundation for Depressive Illness, P.O. Box 225720, New York, NY 10116.

Lamar (212-268-4260) o (800-239-1265) o en Internet( http://www.depression.org/)



National Depressive and Manic-Depressive Association, 730 N. Franklin St., Suite 501, Chicago, Ill. 60610.

Lamar (800) 826-3632) o en Internet ( http://www.ndmda.org/)



National Institute of Mental Health, 5600 Fishers Lane, Parklawn Building, Rockville, MD 20857.

Lamar (800-64-PANIC) o en Internet( http://www.nimh.nih.gov/)



National Alliance for the Mentally Ill (NAMI), 200 N. Glebe Rd., Arlington, VA 22203-3754.

Llamar (800-950-6264) o en Internet( http://www.nami.org/)



American Institute for Cognitive Therapy

Llamar (212-308-2440)



Association for the Advancement of Behavior Therapy

Llamar (212-647-1890) o (800-685-AABT)



The American Psychiatric Association

Llamar (202-682-6000) o en Internet( http://www.psych.org)



The American Psychological Association

Lamar (800-964-2000) o en Internet( http://www.psychologicalscience.org/ y http://www.dotcomsense.com para los clientes)



The National Association of Social Workers

Llamar (202-408-8600) o en Internet( http://www.naswdc.org)



The American Psychiatric Nurses Association

Llamar (202-857-1133) o en Internet( http://www.apna.org)



Academia Americana de Psiquiatría en niños y adolescentes ( http://www.aacap.org/)



National Mental Health Association, 1021 Prince St., Alexandria, VA 22314-2971.

Llamar (800-969-6642) o en Internet( http://www.nmha.org)



Society for Light Treatment and Biological Rhythms, 842 Howard Avenue, New Haven, CT 06519, USA.

Fax: (203-764-4324) o en Internet( http://www.websciences.org/sltbr/)



Emotions Anonymous, PO Box 4245, St. Paul, MN 55104.

Llamar (612-647-9712) o en Internet( http://www.mtn.org/EA/)



National Organization for SAD, PO Box 40133, Washington DC 20016.

En Internet

Mental Health Net (http://mentalhelp.net/)

Information on cognitive therapy ( http://www.cognitivetherapy.com/)

Internet Mental Health ( http://www.mentalhealth.com/) es una enciclopedia gratuita de información sobre salud mental.

Un sitio interesante que ayuda a encontrar al terapeuta adecuado ( http://www.1-800-therapist.com/)

Información sobre la práctica totalidad de fármacos aprobados por la FDA y algunos suplementos de herbolario ( http://www.reutershealth.co entonces hacer click en "base de datos de fármacos").

Lista extensa de comidas que deben evitarse cuando se toman IMAOs: http://deoxy.org/maoidiet.htm.



LITERATURA RECIENTE (En INGLÉS)

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ACERCA DE WELL-CONNECTED

Los documentos de Well-Connected han sido escritos y actualizados por médicos experimentados y han sido revisados y editados por el departamento de editores, incluyendo un equipo de médicos de la Escuela de Medicina de Harvard y del Hospital General de Massachusetts. Estos documentos se diferencian del resto de fuentes de información disponibles para los pacientes o clientes de los servicios de salud por su calidad, nivel de detalle y actualidad. Debe tenerse en cuenta que estos documentos no han sido escritos con la idea de ser un sustituto de la ayuda o consejo médico profesional, sino que deben usarse sólo como una ayuda para adquirir mejores conocimientos médicos. Siempre se debe consultar a un médico ante cualquier problema de salud. No se puede copiar los documentos sin el permiso expreso del Editor.

Equipo de Editores

Harvey Simon, M.D., Editor Jefe, Profesor asociado de Medicina, Harvard Medical School; Licenciado en Medicina, Massachusetts General Hospital

Stephen A. Cannistra, M.D., Oncología, Profesor Asociado de Medicina, Harvard Medical School; Director de Oncología Médica Ginecológica, Beth Israel Deaconess Medical Center

Masha J. Etkin, M.D., PhD, Ginecología, Harvard Medical School; Licenciado, Massachusetts General Hospital

John E. Godine, M.D., PhD, Metabolismo, Harvard Medical School; Médico Adjunto, Massachusetts General Hospital

Daniel Heller, M.D., Pediatra, Harvard Medical School; Pediatra Adjunto, Massachusetts General Hospital; En activo en el Children's Hospital

Paul C. Shellito, M.D., Cirujano, Harvard Medical School; Cirujano Adjunto, Massachusetts General Hospital

Theodore A. Stern, M.D., Psiquiatía, Harvard Medical School; Psiquiatra y Jefe del Psychiatric Consultation Service, Massachusetts General Hospital

Carol Peckham, Director Editorial

Cynthia Chevins, Editor

Eliza McCarty, Editor de actualizaciones

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